Aufgewachsen bin ich im Norden Deutschlands in dem Küstenort Scharbeutz und absolvierte mein Abitur im Nachbarort Timmendorfer Strand. Nach meinem Schulabschluss und vielen Jahren im Leistungssport ging ich meiner Reiselust und dem Interesse an unterschiedlichsten Kulturen nach und verbrachte knapp ein Jahr in Lateinamerika. 

Aus meiner Zeit im Leistungssport beim Aerobicturnen weiß ich, was es bedeutet, sich präzise auf Wettkämpfe vorzubereiten und permanent an sich zu arbeiten. Durch die vielen Jahre in der Nationalmannschaft und den Reisen zu Europa- und Weltmeisterschaften habe ich gelernt, was es bedeutet, zum richtigen Zeitpunkt seine Top-Leistung abrufen zu können. Auch die Zeit als Aktivensprecherin, und damit Teil eines Technischen Kommitees zu sein, prägte meine Zeit im Leistungsport und zeigte mir das Sportsystem von einer anderen Seite.  

Ich selbst habe früh damit begonnen, mir meine Wettkampfübungen sowohl im Training als auch in der direkten Wettkampfvorbereitung bildlich vorzustellen, um dadurch meine Fähigkeiten zu verbessern und ein höheres Sicherheitsgefühl im Wettkampf zu empfinden. 
Dabei ist für mich die Begeisterung für ein psychisches Training im Sport entstanden. 

Die eigenen praktischen Tätigkeiten schaffen für mich die wichtigste Grundlage meiner sportpsychologischen Arbeit. In den letzten zwei Jahren konnte ich durch die Betreuung unterschiedlicher Athleten und Mannschaften der 1. und 2. Bundesliga diverser Sportarten vielseitige Erfahrungen in Einzelcoachings, Trainerworkshops und der Arbeit mit einem Team aufbauen.

Für meine akademische Laufbahn studierte ich folgende Studiengänge in Bremen und Berlin:

Studium der Sportpsychologie/ Sportpsychologische Beratung an der BSP Berlin (M.Sc.)
Studium der Soziologie an der Universität Bremen (B.A.)